כתבות ומאמרים בשיטת מאנטק צ'יאה ובנושאי טאו נוספים               לחייך אל הכבד מאת נועה ברקת, מקומון "על הגוש" קבוצת ענבר, היא קבוצה מיוחדת של אנשים. במקום גרים שבעה אנשים ותינוק קטן אחד. בעבר נפגשתי איתם לרגל צאת שני ספרים בנושא הטאו והמיניות, כעת הם חובקים ספר חדש,של אותו מחבר - מאנטק צ'יאה, 'הטאו להתמרת מתח לחיוניות', שתרגמו והוציאו לאור. הספר מלמד את התרגול הבסיסי של שיטת ה"טאו המרפא". הספר כולל תרגולים בשלוש סדרות תרגלים: החיוך הפנימי; המעגל המיקרוקוסמי; ששת צלילי הריפוי. נפגשתי עם גדעון, מתרגם הספר והמתרגל העיקרי בקבוצה לשיחת הסבר והבהרה על הספר. - מה מייחד את הספר הזה? גדעון: "שני הספרים הקודמים שהוצאנו התמקדו בתרגול בנושא המין. כאן מדובר בתרגילים בסיסיים להזרמת אנרגיה בגוף. זהו ספר בסיסי יותר, הרבה פשוט יותר להזרים אנרגיה בגוף מאשר להזרים בו אנרגיה מינית. למעשה, תרגילים האלו הם הבסיס לכל התרגול המתקדם יותר." - מה מטרת התרגול? גדעון: "הספר עוסק בהתמרת מתח לחיוניות. הטאואיסטים הבחינו שהמתח שבו אנו חיים, עושה דרכו לתוך האיברים הפנימיים וגורם לירידת תפקודם ובהמשך למחלות. לפי תפיסה זו, כל מחלה קשורה בצורה זו או אחרת לאחד מחמשת האיברים הפנימיים ומרכזיים בגוף: לב , ריאות, טחול, כליות וכבד. התרגול נועד להתמיר את המתח המצטבר בתוך האיברים פנימיים לחיוניות. רגשות שליליים כמו כעס או עצב, יכולים על ידי התרגול להפוך לרגשות חיוביים שיעניקו חיוניות ובריאות. לדוגמא, אדם הסובל מכך שהוא כועס הרבה, פסיכולוג יכול להאמר לו שהבעיה נעוצה ביחס של ההורים אליו. בטאו אין פסיכולוגיה, כאן אומרים יש לך בעיה :אנרגיה של הכבד, אם תנקה את הכבד מהרוגז, תתחיל להרגיש את הנדיבות שזו תכונה החיובית של הכבד ותראה שהרוגז פוחת בחייך. לכל איבר כזה יש את הרגש השלילי המקושר אליו ואת הרגש החיובי שלו, לריאות הרגש השלילי הוא עצב והחיובי הוא אומץ, בהירות מחשבה, לכליות הרגש השלילי הוא פחד והחיובי אמון, ללב - הרגש השלילי הוא חוסר סבלנות והחיובי אהבה, ועוד". - מהם התרגילים בספר? גדעון: "יש שלוש סדרות תרגילים. הראשונה "החיוך הפנימי" עוסקת באנרגיה שיש לחיוך ולאהבה שלנו. כולנו יודעים שחיוך ואהבה ממלאים אותנו באנרגיה. בטאו אומרים שאם תלמד לעשות את זה פנימה לאיברים הפנימיים, אתה תביא את כהאנרגיה הזו למקום שאתה הכי צריך אותה. אם תחייך לכבד, הוא יחייך אליך בחזרה. בתרגול מזרימים אנרגיה של חיוך ואהבה פנימה לתוך הגוף. זה נראה אולי מוזר בהתחלה, אבל יכול להפוך להרגל יומיומי. התרגול השני 'המדיטציה של המעגל המיקרוקוסמי'. בעזרת הדמיון והמחשבה לומדים להזרים את האנרגיה בערוץ המרכזי של הגוף. על ידי ההזרמה אנו יוצרים נהר שמעביר את העודפים למקום של חוסרים. ככל שהנהר זורם טוב יותר כך אנו חיוניים יותר. התרגול השלישי נקרא 'ששת צלילי הריפוי'. המתח שנכנס לאיברים מחמם אותם. לאיברים יש מעטפת דמוית ממברנה שאמורה להגן עליהם, המעטפת הזו מתקשה ואז החום שיוצא מהאיברים לא נפלט החוצה וזה גורם לאיברים להתחמם חימום יתר. על ידי הצליל אנו מאפשרים לחום לצאת ולהיפלט החוצה. לכל איבר יש צליל משלו המלווה בטעם, צבע, עונה, רגשות שליליים וחיוביים ועוד וכן תנועה נלווית." - האם התרגול עוזר לך בחייך? גדעון: "שטף האירועים הולך ומתגבר ככל שהציווליזיציה מתקדמת. החיבור פנימה הוא העוגן שלנו. למדתי הרבה שיטות מדיטציה ואני מוצא את התרגילים הללו מאד נוחים. זה לא תרגול מנותק, אתה עובד עם מה שיש לך ישירות - עם הרגשות, עם צבעים ועם אלמנטים של הטבע. הטאואיאיסטים עובדים עם מה שיש פה - אדמה, שמים, עצים, מים, מתכת רגשות וצבעים - הדימויים הם קרובים וקל להתחבר אליהם. אני מוצא שהתרגול תורם להבראה עצמית ולחיוניות גבוה יותר.תרגול של חצי שעה ביום מספיק. אני מתרגל בין שעה לשעתיים ביום". - האם ניתן לתרגל ישירות מהספר? גדעון: "מי שמכיר עבודה גופנית ותרגולים שונים, לא תהיה לו בעיה לרכוש את הספר וללמוד ממנו ישירות. ביוני אנו עושים סדנה של התרגול הבסיסי הזה. לבקשת הקהל הפרדנו את התחומים והחלק הראשון של הסדנה יעסוק בשלושת הסדרות שבספר ורק ההמשך יעסוק באנרגיה מינית. לסדנה יבוא אחד המורים הבכירים בעולם בשיטה. אחר כך יהיו מפגשים להמשך תרגול והעמקה ואולי נעשה גם מסגרת של פעם בשבוע בשנה הבאה".

הדפס עמוד  המלץ לחבר  קבל עדכונים  חפש באתר