מידע על סדנאות בנושאי טאו ובשיטת מאנטק צ'יאה             "חולצת הברזל" – צ'י קונג מתקדם סדנת ההמשך לסדנת "יסודות הטאו": העמקת תרגול הצ'י קונג, לימוד עמידות הצ'י קונג, חיזוק הגב והיציבה ופתיחת מסלולי אנרגיה נוספים. תרגול הצ'י קונג מלמד אותנו לעבוד עם הגוף, להרגיש אותו, להזרים צ'י ואנרגיית חיים בתוכו, לחזק את היציבה, ולהתחבר לאדמה ולשמיים. התרגול מאפשר לנו להגביר את החיות והעוצמה של הגוף ולחבר טוב יותר בין המחשבה והגוף. באופן זה מתאפשר לנו להגביר את הפוטנציאל האישי שלנו בכל תחומי החיים. ב"יסודות הטאו" אנחנו לומדים את תרגילי הצ'י קונג הבסיסיים, וכן את עקרונות התרגול הכוללים הקשבה לחלקי הגוף השונים. ב"חולצת הברזל" אנחנו לומדים לחבר את החלקים השונים אלה לאלה על מנת ליצור מכלול שלם .   הלימוד נעשה דרך תנוחות עמידה (עמידות צ'י קונג) שבהן מתמקדים ביציבה נכונה וביישור הגוף כך שכל חלק בו יעשה את תפקידו והמבנה כולו יתחבר טוב יותר לאדמה. כך מאפשרים ליציבה להיות עוצמתית בהרבה ולהעביר את הכוחות שמופעלים עליה ישירות לאדמה. מעבר לשיפור היציבה, לתרגול העמידות יש גם השפעה על היציבות הרגשית, על תחושת הביטחון העצמי ועל היכולת לפרוק כעסים ורגשות שליליים אל האדמה. באופן זה קטן הנזק שנגרם לנו מהמתח ומהלחץ שבהם אנו נתקלים בחיי היומיום וכן קטן הנזק שאנו עלולים לגרום לסביבתנו הקרובה כתוצאה מהם. לתרגול היציבות נעזר בסדרת תרגילי יוגה סינית (טאו יין) לחיזוק הגב התחתון כבסיס ליציבה נכונה. כמו כן נלמד להשתמש בתנוחות היציבה לתרגול המדיטאציות הטאואיסטיות שלמדנו בסדנת הבסיס וכן להרחבת העבודה עם אנרגיית החיים למסלולי אנרגיה נוספים. הסדנא מיועדת לבוגרי סדנאות "יסודות הטאו" שרוצים להעמיק בשיטה וכן למתרגלי צ'י קונג בעלי ניסיון משיטות אחרות. הסדנא מועברת ע"י גדעון בן ישראל, מדריך מוסמך לשיטה, המרכז את פעילות "מרכז הטאו המרפא הישראלי" שפועל בקיבוץ ענבר. לפרטים נוספים ניתן להתקשר בטלפון 04-6987302 או באינטרנט inbar@inbar.co.il עוד סדנאות בסדרה...

הדפס עמוד  המלץ לחבר  קבל עדכונים  חפש באתר