מידע על סדנאות בנושאי טאו ובשיטת מאנטק צ'יאה             נשימת עצמות אחת המורשות הגדולות של המאסטרים הטאואיסטים הסיניים הם התרגילים להתחדשות מח העצם דרך סידרה של תרגילי נשימה פשוטים. התרגולים של "נשימת העצמות" התפתחו בהקשר של דרך יוגית לפיתוח של תודעה גבוהה ולפתיחה של הפוטנציאל הגבוהה ביותר של האדם. הם נחשבים לענף מהעץ רחב ההיקף של תרגילי האנרגיה הטאואיסטיים, שהגזע שלהם הוא תרגילי המדיטציה להרגעת המחשבה. ככול שהגוף האנושי מזדקן הוא נתון, ככול תהליך אנרגטי, לחוקים של השינוי וההתנוונות.דבר זה נכון במיוחד במקרה של השלד האנושי.  העצמות שבשלד שלנו הן המרכיב המוצק והצפוף ביותר בגופנו. בתור חומר מוצק יש להן מבנה פנימי גבישי בעיקרו שיש לו את היכולת לקלוט ולהעביר את האנרגיות המוקרנות ע"י האדמה והיקום. הטאואיסטים הקדומים ראו בשלד האנושי אנטנה לקליטת האנרגיות החיוניות לחיים אשר בו בזמן משמשת כאמצעי תקשורת לשידור תדרים אנרגטיים דרך המערכת של המרידיאנים והאיברים החיוניים. התפיסה של השלד כמבנה אנרגטי דינאמי חייבה את הטאואיסטים לפתח דרכים כדי לשמור על העצמות במצבן האופטימאלי ולמנוע את התהליך הטבעי של ההתנוונות. כשאנו נולדים העצמות שלנו צפופות וכבדות ומלאות במח עצם אדום. הצפיפות הגבוהה של העצמות היא הגורמת לכך שבשעה שמחזיקים תינוקות בידיים מרגישים שהם כבדים גם כאשר הם אינם שמנים מבחינה פיזית. כאשר אנו מזדקנים ישנו אובדן מצטבר של המסה של העצם, כתוצאה מתזונה לקויה והעדר תרגול גופני. מח העצם האדום מוחלף בהדרגה במח עצם לבן הדומה לשומן. ההפחתה של מח העצם האדום עשויה להיות מלווה בהפחתה ניכרת של צפיפות העצם הממשית, המשאירה אותן יותר חלולות ושבריריות. תופעה שכיחה במצב הזה היא שאדם זקן שובר או סודק את עצמות גופו בקלות כתוצאה מנפילה פשוטה. כשמרימים אנשים זקנים עם עצמות שבריריות, מרגישים שהם קלים מאוד יחסית לגודל הגוף שלהם. אובדן המסה של העצם, המוקר ע"י הרפואה כאוסטאופורוסיס, פוגע במיליוני אנשים במדינות המפותחות ובעשורים האחרונים זכה לתשומת לב מרובה באמצעות מחקרים מיוחדים שניסו למצוא תרופה אפקטיבית. הטיפולים הנפוצים ביותר כוללים צריכת סידן תחליפים הורמונליים.   התרגול של נשימת העצמות מסוגל לעצור את הירידה בצפיפות העצם ובעזרת תרגול מתמשך ניתן להתחיל להגדיל את צפיפות העצם ולחדש את מח העצם האדום בעזרת תהליך שהקדמונים קראו לו "רחיצת מח העצם". המרכיב העיקרי ברחיצת מח העצם הוא הנשימה, לא הנשימה המגושמת שנכנסת לנחיריים שלנו אלא הנשימה העדינה החודרת דרך כל נקבובית שבעור. הסדנא תתקיים בענבר שבגליל, בתנאי ארוח מלא. לפרטים נוספים ניתן להתקשר בטלפון 04 6987302 או באינטרנט inbar@inbar.co.il עוד סדנאות בסדרה...

הדפס עמוד  המלץ לחבר  קבל עדכונים  חפש באתר